Basis Jahrestraining
Mit Herz und Verstand
Das Basis Jahrestraining ist ein Angebot für Menschen, die GFK-Grundkenntnisse haben, ihre Erfahrung vertiefen und in die Haltung hineinwachsen wollen.
Es wendet sich auch an alle, die GFK in ihrem beruflichen Setting einsetzen wollen und an werdende Trainer/innen.

WAS ERWARTET DICH?
Dieses Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besteht aus kleinen, über das Jahr verteilten, Auszeiten, in denen du Raum und Zeit hast innezuhalten, zu entschleunigen, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und dein empathisches Herz zu stärken. Durch das wertschätzende und achtsame Miteinander in der Gruppe und das intensive Üben über den Zeitraum von 5 Modulen wächst du in die empathische Haltung hinein und stärkst dich darin, die GFK im privaten und beruflichen Alltag wirksam anzuwenden.
Du erprobst dich in der Rolle des empathischen Begleitens und wirst sicherer darin, andere Menschen zu unterstützen. Im Fokus steht das prozessorientierte Arbeiten mit den Beispielen und Fragen der Teilnehmenden.
Zwischen den Modulen unterstützen dich ein von mir oder Assistenz geleiteter Online-Abend (Termin nach Absprache) als Modell für selbstorganisierte Übungsgruppen und Empathiepartnerschaften darin, die GFK kontinuierlich zu üben und in den Alltag zu integrieren.
MEINE ARBEITSWEISE
In meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin biete ich dir einen geschützten, vertrauensvollen Rahmen, wertschätzendes Lernklima, praxisorientierte Wissensvermittlung, kleine Gruppen, Methodenvielfalt, Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Einblicke in die Hirnforschung, kreative und spielerische Ansätze und Prozessarbeit.
DAS BASIS JAHRESTRAINING IST EIN ANGEBOT
... für Menschen, die GFK-Grundkenntnisse haben, ihre Erfahrung vertiefen und in die Haltung hineinwachsen wollen.
Es wendet sich auch an alle, die GFK in ihrem beruflichen Setting einsetzen wollen und an werdende Trainer/innen.
INHALTE DER MODULE
1. Modul: Struktur und Lebendigkeit
Der Prozess der GFK | Vertiefen der 4 Schritte | Selbstempathie | Perspektivwechsel | Handlungsimpulse aus der kreativen Kraft der empathischen Verbindung mit meinem Gegenüber | die 3 Formen und die verschiedenen Intentionen der Bitte (Request)
2. Modul: In lebendiger Beziehung Sein mit mir
Schritt "0" - mich mit meiner (spirituellen) Quelle verbinden | Verankern und Bewegen im empathischen Raum | Selbstempathie: meine Gefühle fühlen und die nährende Kraft meiner Bedürfnisse erfahren | Glaubenssätze erkennen und umwandeln
3. Modul: Klar und offen im Kontakt
"Scary honesty" - mich zeigen und ehrlich mitteilen | in Verbindung bleiben | Empathisch Zuhören und Nachfragen | die Schönheit der Bedürfnisse meines Gegenübers | Vorwürfe "übersetzen" | Beziehungs-Bitten | Nein-Sagen
4. Modul: Gefühle erforschen und verstehen
Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen | Innehalten bei Kampf-Impulsen aus der Verletzlichkeit | Wut als konstruktive Kraft erleben | Angst begegnen | Scham ans Licht bringen | Warum Schuld kein Gefühl ist | die Not-wendigkeit des Trauerns
5. Modul: Gewaltfrei leben und handeln
GFK anwenden in meinen privaten und beruflichen Beziehungen | wirksam sein in Systemen und hierarchischen Kontexten | Feindbilder transformieren | wie bringe ich mein Herz und meine GFK-Fähigkeiten in die Welt?
Das Wichtigste auf einen Blick
- Das Training ist zur Beantragung von Bildungsurlaub anerkannt.
- Das Jahrestraining findet in schönen und größzügigen Räumen am Stadtrand von Berlin (Zehlendorf) statt. Ein großer Garten lädt ein zum Innehalten und Entspannen.
- Unter www.diakonieverein.de kannst du eine Unterkunft im Tagungshaus buchen.






























